Bain au thé : une nouvelle tendance bien-être
Le bain est une activité relaxante connue de tous, mais avez-vous déjà pensé à ajouter du thé à votre bain ? Cette nouvelle tendance bien-être consiste à infuser du thé dans l'eau chaude de votre bain pour bénéficier des propriétés apaisantes de la plante. Voici tout ce que vous devez savoir sur les bienfaits du bain au thé et comment le préparer.
Les bienfaits du bain au thé
Infuser du thé dans votre bain peut avoir de nombreux bienfaits pour votre corps et votre esprit. Voici quelques exemples :
Soulage les tensions musculaires
Le bain au thé est un excellent moyen de soulager les tensions musculaires. La chaleur de l'eau associée aux propriétés naturelles du thé peut aider à détendre vos muscles et à soulager la douleur.
Hydrate la peau
Le thé contient de nombreux antioxydants et nutriments qui sont bénéfiques pour la peau. Infuser du thé dans votre bain peut aider à hydrater et à adoucir votre peau.
Réduit le stress
La pratique de prendre un bain est en soi relaxante, mais l'ajout de thé peut aider à réduire le stress et l'anxiété. Les propriétés apaisantes du thé associées à la relaxation de l'eau chaude peuvent aider à calmer l'esprit et à favoriser un sommeil réparateur.
Améliore la circulation sanguine
Le thé contient des flavonoïdes qui peuvent aider à améliorer la circulation sanguine. Infuser du thé dans votre bain peut aider à stimuler la circulation et à favoriser la guérison des tissus.
Comment préparer un bain au thé
Pour préparer un bain au thé, vous aurez besoin de sachets de thé ou de la tisane en vrac, d'un sac en mousseline et d'eau chaude. Voici quelques étapes simples pour préparer votre bain au thé :
- Remplissez votre baignoire d'eau chaude.
- Placez les sachets de thé ou la tisane en vrac dans le sac en mousseline.
- Attachez le sac en mousseline à votre robinet de baignoire afin que l'eau coule à travers.
- Laissez l'eau couler à travers le sachet de thé pendant environ 10 minutes pour permettre une infusion adéquate.
- Ajoutez des huiles essentielles ou des sels de bain pour une expérience encore plus relaxante.
Recettes de bain au thé à essayer chez soi
Le bain au thé peut être préparé avec différentes variétés de thé ou de tisanes pour obtenir un parfum et des bienfaits différents. Voici quelques recettes à essayer chez soi :
Recette 1 : thé vert et menthe
Le thé vert contient de nombreux antioxydants et la menthe peut aider à calmer l'esprit et à soulager la douleur. Cette combinaison peut être idéale pour un bain de récupération après une séance d'entraînement intense.
Recette 2 : camomille et lavande
La camomille est connue pour ses propriétés apaisantes et la lavande pour son parfum relaxant. Cette combinaison peut aider à soulager le stress et favoriser un sommeil réparateur.
Recette 3 : romarin et thym
Le romarin et le thym ont des propriétés stimulantes qui peuvent aider à améliorer la circulation sanguine. Cette combinaison peut être idéale après une longue journée de travail ou une journée passée en position assise.
Conclusion
Le bain au thé est une tendance bien-être qui peut aider à soulager le stress, à détendre les muscles et à hydrater la peau. Infuser du thé dans votre bain est facile à faire et peut être adapté à vos besoins et préférences. Essayez différentes recettes pour découvrir l'arôme et les bienfaits du bain au thé qui fonctionnent le mieux pour vous.
Sources :
Comment préparer des bombes de bain au thé soi même
www.saveur-the.fr/the-en-vr...Le bain au thé est une activité relaxante et réconfortante qui peut être très bénéfique pour le corps et l'esprit. Les bains au thé sont riches en antioxydants qui aident à guérir et à protéger le corps contre les maladies. Ils peuvent également améliorer l'éclat de la peau et réduire les signes du vieillissement. Les bains au thé peuvent également aider à calmer le corps et l'esprit, à améliorer le sommeil et à soulager l'anxiété et le stress.
En prendre un est assez simple. Tout d'abord, il faut préparer le thé. Vous pouvez utiliser n'importe quel type de thé, bien qu'un thé vert ou un thé noir de haute qualité soit préférable. Une fois le thé préparé, il suffit de le verser dans un bain chaud. Il faut laisser reposer le thé pendant quelques minutes pour que les antioxydants se libèrent dans l'eau. Vous pouvez également ajouter des herbes pour une meilleure relaxation. Une fois prêt, vous pouvez simplement vous allonger dans le bain et profiter de ses bienfaits.
J'adore prendre des bains au thé. J'utilise du thé vert pour ses propriétés antioxydantes et je prends souvent des bains avec des huiles essentielles pour me relaxer. Après un long bain au thé, je me sens plus détendu et je peux me coucher plus facilement, ce qui est très pratique pour un sommeil plus profond et plus réparateur.
Graphiste, passionné par ce métier, le plaisir de peindre ou dessiner m'accompagne depuis l'enfance. Mes thèmes favoris sont le portrait, les mythes, les songes, les scènes de vie et pour la photographie, le milieu urbain ou la nature. Merci, bonne visite
Informaticien, passionné par la peinture, le plaisir de peindre m'accompagne depuis l'enfance. Mes thèmes favoris sont les paysages de la Catalogne: le milieu urbain ou la nature. Maintenant, je travail aussi sur les portraits. Bonne visite V. Roqueta
Un univers pictural bien singulier...avec une peinture faisant appel à l'introspection. Peindre au-delà de ce qui est visible en faisant référence au thème de la nature presque prise en tant que personne, l'Humain est un passeur qui reste dans l'ombre...
Mon ouvrage se portera sur différents thèmes: le visage,le buste, les paysages urbains et les scènes culturelles.D’inspiration contemporaine, ma palette est très colorée et chaude. Bonne visite !!
Source : Le Figaro – Culture
Source : Le Vadrouilleur Urbain
Source : Déco et des Couleurs
Source : Culture - LeMonde.fr
Source : avantages.fr